封面新聞記者 閆雯雯

近日，一段中國登山通順員在珠穆朗瑪峰上唱《贊揚故國》的視頻火了。視頻中，又名女性舉著五星紅旗，歡快地唱著歌，聲息幽閑，歌聲中飽含著關于故國的骨血深情。這位贊揚者即是中國首位完成無氧攀高14座8000米以上峻嶺的女性登山愛好者何靜。

何靜登頂珠峰后演唱《贊揚故國》（像片由受訪者提供）

5月29日，她踏上了復返西安的行程，并吸收了封面新聞的專訪。何靜告訴記者，她在珠峰獻藝唱《贊揚故國》并不是一時興起，而是她每登上一座岑嶺之后的“典禮感”。

何靜日常像片（圖片由受訪者提供）

一個不閑居的閑居東說念主

何靜1988年降生在陜西西安一個閑居家庭，長大之后插足了一家當地的企業，崇拜本領參謀和建立。在2012年之前，她僅登過秦嶺陜西段的幾座小山。2012年，因一又友的一次無意邀約，何靜來到四密斯山，開啟了東說念主生首個雪山攀高。

從四密斯山起步，海拔5000米、6000米……直至8000米，何靜開啟了一次次挑戰自我的旅程。2016年，何靜奏效攀高東說念主生中第一座海拔8000米級雪山卓奧友峰，從其時標配的兩瓶氧氣減到一瓶，其后，她進一步想嘗試無氧攀高海拔8000米級岑嶺。

無氧攀高是指在登山經由中全程不使用扶直氧氣，對攀高者的體能和意識力是極大的考驗。全球14座海拔8000米以上的零丁山岳均位于喜馬拉雅山脈和喀喇昆侖山脈，山頂空氣含氧量極低，對攀高者體能和意識力齊是極大考驗。

2017年，何靜無氧登頂第一座海拔8000米級雪山——馬納斯魯峰。奏效后，她的無氧登頂挑戰遲緩實行：2018年，她奏效無氧登頂馬卡魯峰；2019年，奏效登頂安納普爾納峰；2021年，奏效登頂說念拉吉里峰。2022年5月14日，何靜登頂全國第一岑嶺珠穆朗瑪峰，成為中國首位無氧登頂珠峰的女性登山者。無氧登頂珠峰后，她又接踵無氧奏效登頂洛子峰、喬戈里峰、布洛阿特峰、干城章嘉峰、南迦帕爾巴特峰、迦舒布魯姆Ⅱ峰、迦舒布魯姆Ⅰ峰以及卓奧友峰。僅2023年一年內，何靜就完成了5座海拔8000米山岳的無氧攀高。2024年，何靜登上希夏邦馬峰，完成終末一座海拔8000米級岑嶺無氧攀高，成為了中國第一位、全國第三位無氧登頂一齊14座8000米級山岳的女性。

何靜2023年5月25日全國第三岑嶺干城章嘉8586米登頂照。

“我并莫得登山的稟賦，也不相宜高海拔。我去測過我的高海拔基因，其實是比較弱的。”何靜說，“我即是一個閑居東說念主，跟各人莫得任何分別，一切齊是靠著果斷在堅執。”

往日10年每天“擠牙膏式”放哨

盡管并不具備順應高海拔的強基因，但何靜并不貧乏關于登山正式的基因。

難，關于弱者來說是駐扎，關于袼褙即是逆水行舟。

“平時多流汗，戰時少流血。”為了挑戰我方，何靜提高了放哨強度。每天早上，何靜齊會堅執在5點多起床進行跑步熟悉；惟有不起風下雨，還要進行40-60公里的單車騎行放哨。除了日常放哨，每周全少還要進行三次負重爬樓放哨。50層的高樓，何靜背著20公斤的負重匡匡一頓爬，一次不夠，要爬5-6次。此外，她還模擬缺氧放哨，戴上阻氧面罩，減少氧氣攝入；周末到秦嶺登山，拉練體能，全方針栽植體魄修養。“整整十年，我齊莫得太多的業余糊口，每天齊是在擠牙膏式的放哨。”

碎裂的放哨也給何靜帶來了寬廣的收益。5月24日上晝10點30分，當她從北坡登頂珠峰之時，她并莫得嗅覺非凡的貧瘠：“本年因為是帶著氧氣瓶從北坡登頂，對我而言比無氧登頂要毛糙許多。莫得任何的困頓感，掃數這個詞東說念主的現象卓越消弱。”

何靜在攀高珠峰途中（左二）（圖片由受訪者提供）

何靜說，她我方并不是生來即是登山家，也不是從一啟動就決心參加登山通順，僅僅一個適值的時機搏斗了它。在真切了解這項通順之后，她體驗到它的魔力場地，“是以智商夠義無反顧地去堅執，去正式。”

頂峰上的“典禮感”

“在珠峰獻藝唱《贊揚故國》并不是一時興起，而是一種小小的典禮感。”何靜說，她把這首歌留在了她所攀高過的14座8000米峻嶺之上，“每當我馴服了一座峻嶺之后，我齊會唱響這首歌。當你站在山頂，內心就會有一種聲息，讓我不由自主地去贊揚。”

那為什么會選用《贊揚故國》這首歌，況且感動了巨額東說念主？“我個東說念主以為是因為各人的心是重迭的。咱們的故國好了，老匹夫的糊口智商更好。”

本年，亦然何靜第二次登頂珠峰，這距離她上一次無氧從南坡登頂照舊過了3年。為何她要克服重重貧瘠，再次重返珠峰？

何靜攀高珠峰（最右）（像片由受訪者提供）

“本年從北坡登頂其實有三個異常的料想。”何靜解說。2025年是中國東說念主從北坡攀高珠峰65周年牽掛；亦然中國初次為珠峰“量身高”的50周年牽掛；照舊中國女登山家潘多登頂珠峰的50周年牽掛，她亦然全國首位從珠峰北坡登頂的女性。三重舛錯料想讓何靜也想作念點什么：“我即是想用一次登頂來請安咱們的中國登山前輩，也傳承咱們女性力量。”

比擬3年前從南坡登上珠峰世博shibo登錄入口，本年從故國的這一側登頂，關于何靜來說也包含著愈加激烈的情誼：“我客歲完成第14座8000米的山岳希夏邦馬峰即是在中國境內完成的，我也但愿我方攀高的最岑嶺也能在咱們中國境內完成。這么首尾貫串，即是很圓滿了。”